jueves, 20 de diciembre de 2012

2012: la guerra ganada.


Pues ya casi estamos en la colita de este 2012…
Sin duda un año muy intenso, pero ya está por terminar…
Si pudiera hacer una síntesis de lo que significo, diría: terrible, a nivel personal fue un año de mucha ilusión y de planes que concrete… pero todo tuvo un común denominador: cambio!
Vivimos sin vivir….
El 2012 no es un año apocalíptico, pero si un año que marca un antes y un después para la mayoría, un año que congelará lo que no sirve en nuestras vidas, es decir, que si este año no regreso el amor por el que lloran desconsoladas por los rincones olvídenlo, ya no regreso y por conspiración del universo por algo se va a quedar atrás y no solo los novios, los amigos, los dolores, lo malo, se quedo atrás y ya ni le muevan a menos que quieran ser las pobres mujeres que no sueltan, que no liberan que quieren vivir de cosas que ya fueron y que en el presente y futuro no sirven.
Yo diría que a pesar de todo este fue un buen año, porque me hizo más fuerte, más madura y porque entendí que uno debe cultivar a su familia porque es la red que te sostiene para no caer en las malas rachas…
Entendí que sin salud no somos nada y es por eso que me da mucho coraje que pierdan su energía vital en cosas que no valen la pena…si ustedes supieran la cantidad de gente que está en este momento en un hospital viendo hacia la ventana con la mirada perdida, con cáncer, sin piernas, sin esperanzas, esperando la muerte, deseando una sola hora de nuestras vidas para caminar en el parque y tomar un helado… que esperan para disfrutar su vida!
Así que no tengo que quejarme, al contrario gracias por este año lleno de enseñanza, gracias por mis amigos y por mi familia y por toda la gente que volvió del pasado para hacerse presente, gracias por la gente que nos cerro las puertas en la cara cuando más desvalidos estábamos, porque gracias a su  molestadera somos más capaces… gracias por todo.
2012 fue una guerrita ganada, una guerrita despiadada pero aquí seguimos, como robles un poco deshojados pero de pie y con mucha fé de que lo mejor está por venir.
Feliz 2013.
Sean felices

lunes, 17 de diciembre de 2012

Poema de Maria Concepción Pomar Rosselló


No soy buena: soy real. 
Mi vida no está dedicada
A la virtud antigua y santa


De la modestia virginal.

No soy buena: soy fatal.
Como un ser libre te quiero,
El fuego de mi pasión es fiero
Y mi deseo de ti, incondicional.

Pero en mi fiereza está mi pureza,
Mi autenticidad como ser humano.
Con el trabajo honesto de mis manos
Cuido tanto de mi oscuridad como de mi belleza.

No soy buena: soy sincera.
Nada sé de pretender ante la gente
Una actitud social competitiva e insurgente
Que no tenga a la inocencia por bandera.

No soy buena: soy completa.
No soy la mujer paciente e ideal
Que rezando todo lo sepa arreglar,
Dechado de virtud y entereza.

Tengo dudas y obsesiones,
Y sé lo que es el lado oscuro,
Y aunque no me entrego a él, procuro
Darle el lugar que le corresponde.

No soy buena: soy amor que sufre
Sin temor de Dios ni de humano juicio,
Mas no quiero saber nada de sacrificios
Y de cierto que me espantan las cruces.

No soy buena: soy amor que exalta
La completud de tu ser junto al mío,
Que se entrega a tu abrazo de cielo divino
Y que a tu oscuridad tampoco juzga ni espanta.

Vamos, que no soy buena: soy pasión
A veces controlada, a veces desatada.
El Cielo y el Infierno son mis moradas sagradas.
Y desde allí, buscando la paz, quisiera convertir tu amor

En mi más sagrada y pura meditación.

domingo, 16 de diciembre de 2012

Mandamientos de las mujeres


Es muy importante que nosotras mismas nos valoremos y grabemos en  nuestras mentes que somos seres maravillosos, irrepetibles y fundamentales, que somos fuertes e inmensamente fabulosas.
Así es que hagan memoria mis mujeres, díganme cuando se han doblado? bien o mal en cualquier dificultad nos las arreglamos para salir adelante, con lagrimas y calambres pero al final siempre salimos victoriosas ante cualquier adversidad.
Por ello construí una lista de mandamientos para ser una mejor mujer.
1.- Nunca deberás permitir maltrato.- Jamas!! ni aunque fuera Alejandro Fernández o Bratt Pitt , nunca permitan una sola agresión (física o psicológica) si lo permites y perdonas una sola vez  se hace ley serás una mujer maltratada y no hay vuelta de hoja.
2.- Dejar de ser tu por amor.- Por ello es importante no aparentar ser otra para enamorar a alguien, que te conozcan como eres, si te gusta vestirte tipo Lady Gaga y eres feliz así, que se aguante tu novio, así te conoció y no hay nada que hacer, si eructas, eres mal hablada, te gustan los escotes, etc. y a el no le gusta pues ni modo, que pase el siguiente. Nunca sacrifiques lo que te gusta y hace feliz por alguien. No vale la pena

3.-No usar la maternidad para amarrar a alguien.- Esto  es de lo mas estúpido que algunas mujeres hacen, pero es real, un hijo no amarra a nadie, si tu hombre no te quiere, no te quiere y ya, un hijo no te garantiza ni su fidelidad ni su amor, los hombres son estúpidos con o sin hijos, así que no traigan hijos a lo pendejo que crezcan viendo problemas.
4.-Ser independiente económica y emocional.- Si esto sucede puedes agarrar tus garritas y tus nalguitas te das la media vuelta y adiós.
5.-  Se honesta.- Los hombres no son honestos, pero eso no quiere decir que nosotras tengamos que hacer lo mismo, si el hombre se esta enamorando y tu no, no le hagas perder el tiempo, si solo lo quieres para un rato díselo. No es justo jugar con los sentimientos de nadie, eso es muy de HOMBRES.
7.- Guarda algo para ti.- Básico. Somos independientes, tu compáñero no debe saber hasta de que color cagas, uno debe de tener secretos y asuntos que nadie debe saber mas que tu.
8.- Rodéate de gente positiva.- Una tiene sexto sentido, aléjate de la gente dramática y rodéate de buenas amigas y amigos, ellos seguro te sostendrán si te caes y te harán saber cuando la estas cagando.
9.-  Ten un vestido lindo y uno tacones hermosos en tu closet.-Y cuando te rompan el corazón úsalos, se siente tan bien.
11.- Visita al ginecólogo y autoexplorate.- Conoce tu cuerpo, si notas algo raro no lo dejes para mañana.
12.- Sonríe.- Es gratis y abre muchas puertas, ayuda a la salud y te da luz, cura las heridas y ayuda a conquistar extraños que si andas de suerte puede ser el indicado.
Jessica A. Lozada M.

sábado, 15 de diciembre de 2012


A las niñas les enseñan muchas cosas. Si un niño te pega, le gustas. Nunca trates de emparejarte los flecos. Y un día conocerás a un hombre maravilloso y tendrás tu final feliz. Cada película que vemos y cada historia que nos cuentan, nos imploran que esperemos el giro del tercer acto: La declaración inesperada de amor. La excepción a la regla. A veces nos concentramos tanto en el final feliz que 
no aprendemos a interpretar las señales, a diferenciar entre los que nos quieren y los que no.. Entre los que se van a quedar y se van a ir. Y quizá el final feliz no incluye un tipo maravilloso: quizá el final eres tú, sola recogiendo los pedazos y volviendo a empezar. Liberándote para encontrar algo mejor en el futuro. Quizá el final feliz solo consiste en seguir. O quizá este es el final feliz: Saber que a pesar de todas las llamadas y corazones rotos, a pesar de todos los errores y las señales malinterpretadas, a pesar de todo el dolor y la vergüenza, tú nunca, nunca perdiste las esperanzas.

lunes, 10 de diciembre de 2012

Las diez caracteristicas de la cabrona:


1. Mantiene su Independencia.
2. No lo persigue.
3. Es Misteriosa.
4. Lo deja queriendo mas.

5. No permite que el la vea pasando un mal rato.
6. Tiene el control de su propio tiempo.
7. Mantiene su sentido del humor.
8. Se siente valiosa.
9. Siente pasion por cosas no relacionadas con el.
10. Trata a su cuerpo como una maquina bien afinada.

miércoles, 21 de noviembre de 2012

¿Por qué me juzgan por mi apariencia y no por lo que tengo en la cabeza?


POR: MARÍA EMILIA GONZÁLEZ
Soy una mujer-niña de 18 años, mitad de mi vida he luchado por el peso que es un tema que a la gran mayoría de las mujeres nos agobia desde la temprana adolescencia.

Toda mi niñez fui la niña rellenita que todo el mundo pensaba que era feliz, y no se equivocaban hasta que empecé a crecer, y con el tiempo mi volumen y peso también aumentaron. Deje de ser ‘gordita' a tener un problema de peso sobresaliente.
Fue entonces cuando todo el tema del peso me enredo. Sentía una presión constate por bajar de peso y encajar según los estándares ‘normales' que dictaba la sociedad y hasta mi familia. Deje de ser feliz, ahora no era la gordita feliz, si no la gorda, fea e inaceptable.
Fui unas cuentas veces a nutricionistas que cada vez exponían una dieta diferente para ponerle fin a la mala conducta de alimentación, tenia solo once años y ya sentía miedo a ‘ser grande', a la responsabilidad que conllevaba : ser delgada. Una percepción errónea pero fue la que me metí en la cabeza y hasta el momento ha sido difícil de sacarla.
Comencé a vomitar por equivocación, después de que un día tras vomitar por una indigestión estomacal, me sentí mucho más liviana. Y fue desde hay que el trastornó me consumió de a pedacitos. Baje dos, cuatro, hasta más de diez kilos, y recibía muchos alabanzas por mi ‘delgadez'. La bulimia es una enfermedad que produce vergüenza y asco, que consume y que lleva a los límites.
Ahora bien, y en este punto quiero hacer énfasis, la bulimia no es igual a la anorexia. La anorexia es la negación y miedo profundo a subir de peso, que hace realizar practicas como ayunos y que trae como consecuencia miedo a cualquier tipo de comida; la bulimia por el contrario, es una relación entre el odio y el amor con la comida. Los episodios de bulimia son caracterizados por un hambre voraz que puede acabar con media alacena, finalmente viene la culpa, por no controlar la ansiedad y sucumbir en el pecado de comer.
Hay tres soluciones: hacer ejercicio hasta quemar todas las calorías consumidas, usar laxantes hasta que tú flora intestinal deje de funcionar o la más conocida vomitar. De estas tres, la última es la más humillante, solo el hecho de tener que bajar tu cara en un retrete en el que miles de personas han puesto sus posaderas para vomitar y meterte los dedos hasta lo más profundo para devolver el bolo alimenticio, no solo causa dolor físico sino emocional y psicológico.
La bulimia se había apoderado de mí, estaba presente todos mis días y me consumían las calorías y los kilos, la depresión reinaba en mi cabeza. Tome repercusiones con mi cuerpo, practicaba el ‘Self Injury' (en español, autolesión), que consistía como bien lo dice su nombre en lastimarme físicamente, sonora estúpido pero hacerlo al parecer era la única manera de desahogarme con mi cuerpo por no ser como todo el mundo quería.
Cada día pesaba más, la gente notaba mi depresión, las cicatrices en mis brazos y piernas y sobretodo la perdida de peso, fui yo misma la que confeso la enfermedad a mis papás una mañana antes de ir al colegio, le dije a mi mamá: ‘Todo lo que como lo vomito', aun hoy me pregunto porque le confesé todo. Empecé tratamiento psicológico y medico para recuperar mi salud y vida, y aunque no pesaba veinte kilos como las mujeres que muestran en televisión, la bulimia me había hecho bajar un poco más de treinta y cinco kilos, pase de tener obesidad a estar en un peso normal, rayando al peso bajo.
Con el tiempo y los pocos años de experiencia que he tenido de vida, he decidido ‘estar bien', hace unos cuantos meses no me provoco vomito, mi peso desde hace dos años esta por las nubes y he vuelto a ser gordita, solo que esta vez estoy tratando de amarme ‘tal y como soy', no obstante los obstáculos en el camino son lo primero que me encuentro. Hablemos primero de los estereotipos de belleza de las mujeres que actualmente rigen la sociedad, delgadas, con al menos tres operaciones y si se puede con silicona atrás y adelante. Estamos en la era de lo plástico, la delgadez es sinónimo de belleza y alguien gordo, gordito o con sobrepeso NO se puede considerar bello y estético.
Tengo una pregunta para ustedes sociedad: ¿Por qué la sociedad me juzga por mi apariencia física y no por lo que tengo en la cabeza? Si, es verdad que todo entra por los ojos, pero sin duda para conocer realmente a una persona hay que conocer sus pensamientos y sentimientos. La belleza física es etérea, hoy esta, pero dentro de veinte años quizás nuestro cuerpo este cansado y la belleza desaparezca, la mente y el espíritu siempre estarán hay, trascendamos por lo que somos y no por como nos vemos.
*Cabe aclarar que no apoyo de ninguna manera la ‘dejación' del cuerpo, no apoyo que todos tengamos sobrepeso u obesidad y lo celebremos, ya que las consecuencias pueden ser igual de atroces a las de la anorexia o la bulimia. Pero ¿Que tiene de malo pesar cinco kilos más de lo que debería, si aún así estoy sana y mi salud es excelente?

María Emilia González, colaborador de SoyPeriodista.com | Noticiascaracol.com

sábado, 27 de octubre de 2012

10 tips para ser una cabrona

¡Sobreviví al 14 de febrero! Esta vez no hubo lágrimas, tristeza, amargura, autismo, ni mal humor… y, ¿saben por qué? Porque a diferencia de otros años, ¡ahora soy una cabrona!
Así es, señoras y señores, el tema de esta semana es: “Cabronas, ¿ser o no ser?”
Y la respuesta correcta es: “Sí, ser”, así de facil, no daré ningún argumento en contra, ni excepciones, ni nada. Tan tan, aquí podría terminarse el post, pero, les daré los tips para aquellas que prefieran ser unas cabronas, porque efectivamente, esto es una decisión que debe tomarse.  Entiéndase por cabrona:

“La mujer que está en perfecto control de sus acciones, emociones y sentimientos.”

Para ser una mujer cabrona debes:
  1. Ser independiente económicamente. Porque así, podrás independizarte de tus padres (y de tu pareja), vivir bajo tus propias reglas, te harás cargo de tus gastos personales, crecerás, madurarás. Así pues, podrás comprarte lo que más te guste o lo que se te antoje. No dependerás de un hombre, ni de nadie, para sobrevivir, divertirte, alimentarte, etc.
  2. Tener metas claras en la vida. Aunque la mujer cabrona, sólo vive el presente, es necesario saber qué rumbo quieres que tome tu vida. Quizá quieras casarte y ser madre, quizá quieras ser exitosa profesionalmente, estudiar una maestría, viajar por el mundo, pero debes saber hacia dónde te quieres dirigir y hacer todo lo posible desde ahora, para que tus metas se cumplan.
  3. Tener varias ocupaciones durante el día. Yo siempre he dicho, que el trabajo es la mejor terapia. Si estás ocupada todo el día (pero ocupada de verdad, saturada de actividades), no tendrás tiempo de pensar en hombres. Se trata de que no tengas ni siquiera 15 minutos de descanso en el día, para que cuando llegues a tu casa en la noche, lo único que quieras sea dormir. Así tu productividad aumenta, tus ingresos también, quizá tus conocimientos y no estuviste de ociosa en tu casa pensando si será un exceso marcarle a su oficina por tercera vez en el día.
  4. Tener una autoestima alta. Debes quererte a ti misma, para proyectarlo y lograr que los demás lo noten. Trabaja tu autoestima cuidando de tu salud física y mental, esmérate en tu arreglo personal, haz lo que te haga sentir plena, eso te hará sentirte bien contigo misma, para que los demás se sientan bien contigo.
  5. Ser independiente emocionalmente. Tu felicidad no depende de un hombre, depende de ti. Si tu relación resultó un fracaso, sigues teniendo una vida, no se acaba el mundo. Es muy dificil superarlo, pero con tiempo y esfuerzo se puede salir adelante.
  6. Ser egoísta. Debes pensar en ti, después en ti y al último en ti. Olvídate un poco de las necesidades de tu pareja, de tus padres, hermanos, amigos, perro. La que cuenta eres TÚ. Si tú estas bien, los que te rodean también lo estarán, porque irradiarás buena vibra, podrás ayudarlos cuando te ayudes primero a ti misma. Haz lo que a tí te haga feliz, si a los demás no les gusta es su problema y es tu vida, así que responsabilízate de ella.
  7. Estar rodeada de amigas cabronas. Ahhh, ¡las amigas son tan importantes! En caso de que tu nivel cabronezco esté en peligro, ellas estarán ahí para darte ánimos, consejos, zapes o lo que necesites. Si lo que quieres, es ser una cabrona de verdad, identifica a una cabrona hecha y derecha, exponle tu problemática, pídele consejo y HAZ LO QUE ELLA TE DICE. Ella sabe de lo que habla y si de verdad es tu amiga no te aconsejará nada que pueda dañarte.
  8. Estar rodeada de amigos y admiradores. Es indispensable estar rodeada de hombres. Debes abrirte a la posibilidad de aceptar invitaciones a tomar café, copas, chelas, cine, fiestas. ¿Por qué salir sólo con aquellos que a TI te gustan? ¿Por qué no dejarte consentir por aquel al que TÚ LE GUSTAS?. Es sólo una salida, no se van a casar. Además existen altas probabilidades de que el chico en cuestión te haga sentir lo especial que eres. Acepta cumplidos, porque los mereces, pero OJO no te claves con el primero, colecciona amigos y admiradores. A todos diles que sí, pero no les digas cuando, jeje.
  9. Parecer tierna y delicada. No porque seas cabrona, los hombres deben saberlo. Hay una frase que amo: “ Si pareces suave y femenina, atraes su instinto de protección. Si pareces agresiva atraes su instinto de competencia”.
  10. Parecer ingenua. Muy ligado con el punto anterior, házles creer que no sabes o no puedes hacer ciertas cosas que son por naturaleza masculinas. Ejemplos: Mi amor, ¿me ayudas a abrir la botella de agua? Cosita, ¿cómo salgo a la avenida Insurgentes?, es que si no me dices, me pierdo. Corazón, ¿qué significa tenencia y verificación vehicular, me ayudas? Osito, ¿a qué equipo pertenecen los jugadores de la playera amarilla color gallina y a cuál pertenecen los de azul y que parecen albañiles? jajaja. Aunque lo sepas, pregúntaselo, te responderán con todo el amor del mundo, porque lo harás sentir útil en la vida, sabrá que lo necesitas y que si te abandona tu mundo acabará (Tú sabes que NO ES ASÍ, es una mentirita piadosa… por el bien de la pareja).
De todo corazón, espero que les sirvan estos tips. A mí me costó mucho trabajo irlos descubriendo, pero quiero que se sientan tan bien como yo, por eso les comparto el secreto.

Jessica A. Lozada M.

viernes, 19 de octubre de 2012

Belleza o Ignorancia?

Que tristeza me da al ver que los estereotipos de belleza consumen tanto a la juventud a tal punto que esta recurre al vomito, al ejercicio en exceso o lo que es peor a no comer solo para verse como las hermosisimas mujeres que aparecen el la TV...


La anorexia es uno de los causantes de muerte en jóvenes que ponen su concepto de belleza por encima del bienestar corporal y mental, quienes lo padecen parece que todos los días al mirarse al espejo este les dijera "Estas muy gordo" o "Estas como un marrano", por lo tanto solo alimentan su belleza y apartan su salud.

La anorexia en adolescentes se presentaba entre los 17 y los 22 años, pero se ha detectado que ha estado presente desde los 12 hasta los 25 años. hay niñas que aun no terminan su colegio y terminan envueltas en este mundo oscuro que no les permite quitarse la venda de sus ojos.
Esta es una enfermedad muy fácil de entrar pero muy difícil de salir de ella, porque se va convirtiendo en una obsesión, es como una adicción; para salir se tiene que tener mucha personalidad y mucha fuerza.
La aceptación juega un papel muy importante para no llegar a caer en la anorexia, es importante entender que la belleza es un factor que se encuentra y se manifiesta de diferentes maneras en el ser humano, tanto en el exterior como en el interior. Basta con nutrir su autoestima y reconocer que los defectos son parte de la realización como personas.
Para poder evitar la anorexia  creo que primero tenemos que amarnos, respetarnos y valorarnos tal cual somos, y no como la sociedad quiere que seamos.
PDT: la belleza no lo es todo
Tengo que decirlo me siento orgullosa de mis 57 kilitos
Haz clic en el enlace, es una excelente canción que relata lo superficiales que podemos llegar a ser.

Canción: Espejismos
Artista: Porta
Jessica A. Lozada M

viernes, 28 de septiembre de 2012

PAÍS DE DOBLE MORAL!!!


Me parece bastante interesante ver como en nuestro país se maneja la doble moral...

Hace unas semanas todo el país juzgo a la reconocida  modelo, presentadora, locutora, comediante y actriz colombiana Alejandra Azcárate puesto que en julio de 2012 escribió una columna en la revista Aló Mujeres (las 7 ventajas de la gordura) que generó polémica y rechazo tanto dentro como fuera de la red, ya que en ella se burlaba de las mujeres obesas. pero lo interesante de este caso es que las mismas personas que se ofendieron por esta columna son las que hoy en día se burlan de una de las participantes mas polémicas del reality #1 de nuestro país (PDNT) porque aparentemente es "gorda". 

Estas dos mujeres son polémicas ambas por su particular personalidad, pero lo que los Colombianos no saben es que ellas solo son productos de un canal.

Es muy triste ver que cada día nos dominan más lo estereotipos de belleza que la misma televisión se ha encargado de vendernos.

domingo, 23 de septiembre de 2012

Bogotá D. C


Yo vivo en una ciudad donde la gente se va a la oficina sin un minuto de mas. Yo vivo en una ciudad donde la prisa del diario trajín parece un film de Chaplin. Yo vivo en una ciudad que tiene un puerto en la puerta y una expresión boquiabierta para lo que es novedad. Y sin embargo yo quiero a esta ciudad tan distanciada entre si, tan solo porque no soy mas que alguno de ellos, sin la oficina con ganas de renovar. Yo adoro a mi ciudad aunque su gente no me corresponda cuando condena mi aspecto y mis hondas con un insulto al pasar.  Yo adoro a mi ciudad aunque me acuse de loca y de mensa, y sin embargo yo quiero a esta ciudad porque mi incita a la rebelión y porque me da infinitos deseos de contestarles.

Jessica A. Lozada M.

sábado, 22 de septiembre de 2012

Me Canse


Me canse de que la sociedad nos venda estereotipos de belleza....

Estoy cansada de ver como los medios de comunicacion nos vende una mujer con la mejor cola, el mejor busto, la mejor nariz, los labios mas gruesos, los ojos mas expresivos; pero muy pocas veces nos hablan de lo importante que es la parte intelectual. Sin el animo de ofender a ninguna mujer que se quiera desempeñar detras de las camara presentando la seccion de farandula de uno de los canales más importantes de nuestro pais.

No es solo saber de moda o de musica, creo que es muy importante tener dominio del inglés para que no les suceda lo mismo que a una de las "mejores" presentadoras  que ademas es catalogada como una de las mujeres más hermosas de este país; que en una emision en vivo y en directo no tuvo dominio ni del tema ni del idioma en que lo decia.

ME PARECE BASTANTE INTERESANTE VER COMO HOY EN DÍA HAY MUJERES QUE NO HAN ESTUDIADO PERIODISMO Y APARECEN TODOS LOS DIAS EN LAS PANATALLAS DE NUESTROS TELEVISORES SIENDO PREMIADAS COMO "MEJOR PERIODISTA O MEJOR PRESENTADORA"

PDT: "Piensa, es GRATIS"

Jessica A. Lozada M.